Fra og med mandag i uke 27 starter vi opp med saltimer innendørs.

For å sjekke hvilke timer som går eller for påmelding gå inn på “Booking og gruppetimer”.

Tren fra i dag og fram til 1.september for kr. 600,-

Gjelder for alle over 15 år.

Endelig har vi fått klarsignal om å åpne igjen og vi har virkelig savnet dere. Det kommer til å bli en gradvis åpning, og det vil bli endringer i bruk av våre treningsfasiliteter. Vi vil som vanlig ha folk på jobb i våre åpningstider, men vi er helt avhengig av god hjelp fra dere for å overholde smittevernreglene.

Generelle regler du må følge når du trener hos oss

• Bare trene hvis du er helt symptomfri
• Hvis du er i risikogruppen- ta kontakt med lege for medisinske råd
• Husk håndvask før og etter trening, evt antibac ved behov underveis
• Hold avstand; minst en meter. Unngå trengsel ved resepsjon, fellesarealer osv.
• Ingen klemming eller håndhilsing
• Ingen berøring ansatte/instruktør/medlem
• Rengjør alle apparater og utstyr du har berørt

• Huskeliste for hva du må gjøre ved besøk i vårt treningssenter:
• Bruk adgangskortet ditt ved ankomst. Hvis du er drop in-kunde må du registrere navn+tlf i resepsjonen.
• Det vil bli antallbegrensning i garderobe/dusj. Vi anbefaler derfor at du møter ferdig skiftet og har med minimalt av utstyr.
• Ta med eget håndkle
• Ta med egen drikke for å unngå kø ved våre vannposter
• Retningslinjer for gruppetrening:

• Vi kommer til å kjøre både sykkel- og saltimer. Mer informasjon kommer
• Enkelte grupper kjøres ute, men kan flytte inn når været krever det
• Ta med egen matte ved deltakelse på gruppetimer

• Våre forberedelser/pålagte tiltak fra helsemyndighetene

• Vask og desinfeksjon av alle kontaktpunkter, gulvflater og utstyr før åpning
• Holde minst 1 meters avstand i garderobe og dusj
• Lage egen sone for kondisjonsapparater i idrettshallen
• Øke plass mellom apparater og annet utstyr i friskliv
• Hyppig desinfisering av kontaktpunkter i åpningstiden
• Det vil bli begrensning på hvor mange som kan oppholde seg i rød sone samtidig
• For åpningstider se www.stangehallen.no

Uke 23 kjører vi følgende grupper ute:

Tirsdag 2.juni, Medium styrke med Ida kl. 18.00

Onsdag 3.juni Lett styrke med Ranveig kl. 10.00

Gruppene kjøres på gressplenen mellom Stangehallen og Stange videregående skole.

Se kjøreregler for gjennomføring av gruppetimer i henhold til smittevern i et tidligere innlegg

Gruppetimene skal kjøres på forsvarlig vis med tanke på smittevern.

Alle har et ansvar med å følge retningslinjene.

Formålet med retningslinjene er å redusere risiko for smitte med covid-19.

• God hånd- og hostehygiene. Bruk av desinfeksjonsmiddel før og etter trening
• Holde minst 1 meters avstand
• Du må skifte/dusje hjemme
• Du må melde deg på gruppetimen via bookingsystemet for å få oversikt over antall deltagere
• Du må ha med eget liggeunderlag/matte/teppe, håndkle og drikkeflaske

Syke personer skal holde seg hjemme.

Oppmøtested/tid: Gressplen mellom Stangehallen og Stange videregående skole/5 min før timen.

Værforbehold. Dersom Stangehallen vurderer at det er uforsvarlig å gjennomføre timen, vil deltagerne få beskjed