• Futsal
  • Trim
  • 25 år

Mor og barn kurs starter opp fredag 3. februar

mor og barn

Dette er et kurstilbud for deg som nylig har født og har lyst til å komme i gang med trening.

Det blir lett kondisjonstrening, generell styrke, bevegelighet og bekkenbunnstrening.

8 ukers varighet, oppstart fredag 3. februar kl. 12.00

Gratis for alle med frisklivspass

AKTIV-instruktør = Marte Kjøren!

Marte har i løpet av 2016 tatt videreutdanning i trening og kreft på Norges idrettshøgskole. Vi vet at trening og fysisk aktivitet kan bedre livskvalitet under og etter kreftbehandling. Etter behandling ønsker mange å fortsette å trene, men er usikre på hvordan de skal gjøre dette. Marte kan gi deg kvalifiserte råd og veiledning! Ta kontakt med oss hvis du ønsker hjelp til å komme i gang!

Aktiv-instruktør-2

Få hjelp til varig livsstilsendring

Vi har verktøyene og kunnskapene til å hjelpe deg med å nå ditt mål og opprettholde drivkraften og motivasjonen! Du vil få tett oppfølging med regelmessige samtaler og jevnlige målinger av vekt, midjemål og fysisk form.
Felles samling og gruppetrening vil foregå hver fredag kl. 1300.

Klikk på overskrift for mer info